jaki jest

Określ jaki jest dokładnie Twój cel: 1) Chcesz być tłusty i gruby (jak pączek). czy 2) Chcesz mieć więcej mięśni. Jeśli 1) to nie uprawiaj sportów i jedz dużo byle czego Jeśli 2) to odwiedź dział "Odżywianie" tudzież wpisz w wyszukiwarce hasła typu "masa", "dieta" itp. Tam wszystko jest ładnie rozpisane przez mądrych [...]

nie nie strasze tylko jak masz coś do powiedzenia tej sprawy napisz a nie wywołuje niepotrzebne burdy bo to co robisz nic nie ma wspólnego z tematem jaki jest

nie nie boje sie tylko to co ty wkleiłeś poto aby mnie zdenerwowac każdy moż przeczytać kilka stron wcześniej i dla tego to usunąłem bo tylko zaśmiecasz a jak coś bedziesz miał nowego o filonie to chetnie przeczytam jaki jest dobry dla innych i wogle

nie nie - to ze filon robi przekrety to bardzo dobrze wiem...jaki jest - nie znam go osobiscie, ale tez od paru osob juz slyszalem, wiec mam w miare niezalezny poglad z kilku zrodel... do ciebie to bylo odnosnie twojego modowania tutaj

Jaki jest twój posiłek przedtreningowy ?

1. Ile masz lat ?? 2. jaki jest twój cel treningowy ?? (pływanie tak?? Na jakim dystansie ?) Bo aktualny plan który masz nie dość że jest o dupe rozstrzać to teoretycznie powinien osłabiać organizm a nie powodować lepsze osiągi. 3. suplementacja - żadna z w/w nie przyniesie Ci lepszych czasów itp itd BCAA - 2gramy na 10kg wagi (dzielić przed i po [...]

Haldo spokojnie....jezeli nie dasz rady caly czas pic wody mineralnej to ok tylko byle nie za duzo...cola light z racji tego ze jest slodka moze spowodowac laknienie....no i oczywiscie sklad jest taki jaki jest:) ja mam ochote czasem to pije:) od tego nikt nie umarl no ale nie powinna przewazac:) P.

Zalezy od diety (jaki jest jej cel) czy chcesz przytyc czy rzezbic czy redukowac. Podobnie jak z dieta jest z cwiczeniami. Tez masz pod kazdy cel odpwiedni trening. Bialko sluzy dla uzupelnienia brakow w diecie.

Jeśli masz problemy w odcinku szyjnym to szczególnie przy nieprawidłowym treningu oraz brakiem rozgrzewki i rozciągania nie może dziwić że dolegliwości się nasilają. Co dokładnie jest za problem i czy byłeś w związku z tym u lekarza oraz fizjoterapeuty ? Jeśli miałeś przeprowadzone jakieś badania również napisz jaki jest opis.

A jaki jest Twój staż DO dnia dzisiejszego. Regularny ?

marek piotrowski to czlowiek z charyzma. mialam okazje poznac go i uczyc sie u mniego przez krotki czas. podziwiam go za to jaki jest i ze madal pomimo przeciwnoscia losu chce i trenuje.

Cysiu powiedz więc dlaczego nie jesz mięsa? Nie wierze,że nie smakuje Tobie ładnie przyrządzony kurczaczek,lub wypieczony stek.Jaki jest ten główny powód. Pozdro)))

Swoją drogą, to też jestem ciekaw jaki jest powód, że wielu z was zupełnie zrezygnowało z mięsa? Nie jem mięsa codziennie, ale gdybym musiał całkowicie zrezygnować z ładnie przyrządzonego kurczaka i wypieczonego steku, chyba bym się pociął:)

[...] plotkami o odejściu ymbapiego i neymara do kazdego topowego klubu (zwłaszcza te w Hiszpanii xd).Pep w końcu nie przekombinował+trafił z transferem kota do obrony i efekt jaki jest każdy widzi.Tak btw gdyby Portugalii siadło EURO,to Dias imo mocny kandydat do top 3,a może i nawet wygrania ZP (chociaż obawiam się ze troche za mały hype jest na [...]

nie można powiedzieć dlaczego przecież nie wiemy dokładnie gdzie jaki jest ból i przede wszystkim nie jesteśmy lekarzami

[...] koledzy chyba 8x8 sie wypowiadał jest jak najbardziej zasadne. To jest dobre rozwiazanie ale nie na wszystkie dolegliwosci pomoze.I stad moje szczegółowe pytania. Preparat jaki jest stosowany to OST roztwór wiskoelastyczny a złamana była kość łódeczkowata z tego co pamiętam z przemieszczeniem i została w zespolona na śrubie. A dokładnie o która [...]

Dziekowac, dzisiaj sobie biegalem 45 minut, avg: 132 spalony kcal: 711, tluszcz: 0.09 i takie pytanie czy brac te wartosci pod uwage ? tzn spalony kcal i tluszcz i jaki jest najefektywniejszy puls do spalania tluszczu ? 120,130 czy 140 ? czy nie ma to roznicy byle byl w tej granicy ?

[...] układać restrykcyjnej diety a to co mógłbyś na początku zrobić to po prostu skupić się na głównych założeniach zdrowego, prawidłowego do Twojej aktywności oraz regeneracji, jakiej każdy z nas potrzebuje, odżywiania się. Pamiętaj, że nie tyje się od np. tłustego mięsa a od nadmiaru kalorii w korelacji do bilansu + / - zerowego, jaki jest [...]

Dobra czyli wniosek z tego taki ze mozna pokruszyc tussi'ego i gonic jako speeda ? Dobra a na powaznie ... jaki jest hardcorowy prog co do ilosci ? Zdr.

Coach Ozimek dzięki za info chętnie bym wystartował i pobił te rekordy hihi ale również mam 350km. Jaki jest rekord na 50?